納豆キムチチゲ

納豆キムチチゲ

手間なし!豆腐&納豆の80円おかず

納豆で味に深みが出て絶品!

18分

1人分:

299kcal

2.6g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは4等分に切って耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。キャベツ、豚肉は食べやすい大きさに、にらは食べやすい長さに切る。

  2. 2

    厚手の鍋にみそ大さじ1 1/2、豆板醤を入れて火にかけ、炒めて香りが立ったら納豆を加え、さっと炒め合わせる。水2 1/2カップ、しょうゆ小さじ2、じゃがいも、キャベツ、キムチ、豚肉を加えて煮る。肉の色が変わったらにらを入れ、卵を落とし入れて、混ぜながら食べる。

    みそ、豆板醤の香りが立ったところに納豆を炒め合わせ、さらに香りを引き出す。

    みそ、豆板醤の香りが立ったところに納豆を炒め合わせ、さらに香りを引き出す。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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