きのこの豆乳グラタン

きのこの豆乳グラタン

おいしく食べて免疫力アップ!きのこレシピ決定版

豆乳ホワイトソースがきのこを引き立てる

1人分:

257kcal

0.9g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    しめじは小房に分け、しいたけは1cm厚さ、マッシュルームは3等分に切る。ベーコンは2cm幅に切る。豆腐は8等分してペーパータオルで包み、耐熱皿にのせて、ラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱する。水けをきって、塩少々をふる。オーブンは250℃に予熱する。

  2. 2

    フライパンにバター10gを溶かし、ベーコン、きのこを炒める。油がまわったら小麦粉大さじ1 1/2を加えて混ぜ、粉っぽさがなくなったら豆乳、スープの素を加える。混ぜながら煮、とろみがついたら塩少々で調味する。

    豆乳を加えたら、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

    豆乳を加えたら、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

  3. 3

    耐熱容器に豆腐を重ねて並べ入れ、2のソースをかけてチーズを散らす。オーブンで10〜15分(オーブントースターなら7〜8分)、焼き色がつくまで焼く。

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外処佳絵さん

外処佳絵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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