ねぎみそホワイトソースグラタン
392kcal
1.6g
材料(2人分)
じゃがいも…2個
とりもも肉…1/2枚(約120g)
牛乳…3/4カップ
粉チーズ…大さじ2
長ねぎ…1本
スープ
・とりガラスープの素…小さじ1
・水…3/4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉、水…大さじ1 1/2
・サラダ油、みそ、パン粉
とりもも肉…1/2枚(約120g)
牛乳…3/4カップ
粉チーズ…大さじ2
長ねぎ…1本
スープ
・とりガラスープの素…小さじ1
・水…3/4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉、水…大さじ1 1/2
・サラダ油、みそ、パン粉
作り方
- じゃがいもは5mm厚さの輪切りにし、ねぎは2cm長さに切る。とり肉は一口大に切る。
- フライパンに油小さじ2を熱し、じゃがいもを入れる。途中上下を返して約4分炒め、やわらかくなったらとり肉、ねぎを加えて炒める。とり肉の色が変わったらスープを加え、ふたをして約3分煮る。牛乳、みそ小さじ1 1/2を加え、ふたをし、弱火にして約2分煮る。水溶き片栗粉でとろみをつける
- 耐熱容器に2を入れ、粉チーズ、パン粉大さじ1をふり、オーブントースターで5〜6分、こんがり焼き色がつくまで焼く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 外処佳絵
- アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…
- 長ねぎ
- 薬味や香味野菜として欠かせないねぎ。白い部分が長いものは、「千住ねぎ群」という品種で、一…
- とり肉
- くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…
ねぎみそホワイトソースグラタンを使った献立アイデア
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!