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小松菜のカリカリじゃこ炒め

時短でラク

小松菜のカリカリじゃこ炒め

じゃことにんにくで風味よく

5分

１人分：

147kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    小松菜は５〜６cm長さに切り、葉と茎に分ける。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ２を熱して、じゃこがカリッとしたら、にんにくを加える。にんにくが色づいたら１の茎を加えて炒める。色が鮮やかになったら葉を加えてさっと炒め合わせ、塩、こしょう各少々で調味する。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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