春菊のねぎだれ煮

春菊のねぎだれ煮

おいしい!免疫力アップおかず

春菊の香りとだしの風味がよく合う

1人分:

35kcal

2.4g

材料(2人分)

  • 春菊

    1わ

  • 和風ねぎだれ

    大さじ4(材料は2カップ分)

  •  ・長ねぎのみじん切り

    1本分

  •  ・だし汁

    1 1/2カップ

  •  ・みりん、塩、粗びき黒こしょう、しょうゆ

下ごしらえ

  1. 1

    小鍋にみりん大さじ3を入れて火にかけ、煮立ったらだし汁、塩大さじ1を加える。再び煮立ったら、ねぎ、粗びき黒こしょう小さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜる。

    粗熱がとれたら保存容器に入れ、冷蔵庫で約1週間保存可能。

作り方

  1. 1

    春菊は葉と茎に分け、茎は4〜5cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に和風ねぎだれを入れて火にかけ、煮立ったら春菊を茎、葉の順に加え、茎がやわらかくなるまで1〜2分煮る。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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