れんこんのピリ辛サラダ

時短でラク

れんこんのピリ辛サラダ

ピリっととうがらしが効いたれんこんのサラダ。おつまみにも使えます♪

藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

10分

1人分:

142kcal

0.9g

材料(2人分)

  • れんこん

    1節(約150g)

  • 赤とうがらしの小口切り

    1本分

  • ドレッシング(酢大さじ1、しょうゆ、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1、塩少々)

作り方

  1. 1

    れんこんは半分に切って薄切りにし、歯ごたえが残るようにさっとゆでて湯をきる。

  2. 2

    ドレッシングの材料、とうがらしを混ぜ合わせ、1をあえる。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さん

料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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