手羽の黒酢韓流煮

手羽の黒酢韓流煮

コウケンテツさんのこくうまっ!黒酢レシピ

コチュジャンのまろやかな辛さが美味。とり手羽先を使ったとり肉料理

1人分:

240kcal

1.4g

材料(2〜3人分)

  • とり手羽先、とり手羽元

    各4本

  • ゆで卵

    2個

  • 煮汁

  •  ・黒酢

    大さじ4

  •  ・コチュジャン、しょうゆ

    各大さじ1

  •  ・酒、みりん

    各大さじ2

  •  ・砂糖

    小さじ1

  •  ・白いりごま

    少々

  •  ・水

    2カップ

作り方

  1. 1

    手羽肉は皮目と反対側に、骨に沿って切り目を入れる。

    とり手羽は、手羽先だけでなく、手羽元も、火の通りをよくするために、骨に沿って切り目を入れる。

    とり手羽は、手羽先だけでなく、手羽元も、火の通りをよくするために、骨に沿って切り目を入れる。

  2. 2

    鍋に手羽肉を入れ、煮汁の材料を入れて火にかける。煮立ったら弱めの中火にして卵を加え、ふたをずらしてのせ、時々上下を返しながら約20分、手羽肉がやわらかくなるまで煮る。ふたを取ってさらに10〜15分、煮汁を煮詰めてからめる。

  3. 3

    卵を半分に切り、手羽肉とともに器に盛る。

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