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のりおかか

22kcal
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のりおかか
のりおかか

おうちでデリおかず

鈴木薫さんのレシピ

おかずやお弁当で大活躍！　のりのうまみがおいしさを引き立てるおかか

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↓材　料 ↓作り方

材料（作りやすい分量）

  • 刻みのり、削りがつお…各大さじ１
  • 白いりごま…小さじ１
刻みのり、削りがつお…各大さじ１
白いりごま…小さじ１

作り方

  1. 刻みのり、削りがつお、白いりごまを混ぜる。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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