キャベツときゅうりのおしんこ
かしわご飯
ポリ袋に入れてもむだけ！
１人分：
10kcal
0.6g
材料（２人分）
キャベツ
１枚
きゅうり
1/2本
昆布(３×３cm)
１枚
・塩
１枚
きゅうり
1/2本
昆布(３×３cm)
１枚
・塩
作り方
-
1
キャベツは一口大に切り、きゅうりは５mm厚さの斜め薄切りにし、ポリ袋に入れる。
-
2
昆布、塩小さじ1/4を加え、軽くもむ。袋の口を縛ってボウルなどでおもしをし、約15分おく。昆布を除いて器に盛る。
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広沢京子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
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