かぶと豚のしょうが焼き

時短でラク
403kcal
2.0g
10min
かぶと豚のしょうが焼き
かぶと豚のしょうが焼き

野口真紀さんのレシピ

かぶは厚めに切って歯ごたえを残して

材料(2人分)

かぶ(葉つき)…2〜3個
豚バラ薄切り肉…150g
赤ピーマン(またはピーマン)…1個
しょうがだれ
 ・おろししょうが…1かけ分
 ・しょうゆ大さじ…1 1/2
 ・酒、みりん…各大さじ1
 ・砂糖…大さじ1/2
・サラダ油

作り方

  1. かぶは右ページの要領で葉と切り分けて皮をむき、縦半分に切って横5㎜幅に切る。かぶの葉適宜は4cm長さに切る。赤ピーマンは縦半分に切って縦1cm幅に切る。豚肉は4cm幅に切る。しょうがだれの材料は混ぜ合わせる。
  2. フライパンに油大さじ1を熱して豚肉を炒め、色が変わったらかぶ、かぶの葉を加えて炒め、全体に油がまわったら赤ピーマンを加えてさっと炒め合わせる。
  3. しょうがだれを回し入れ、全体にからめながら1〜2分炒める。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

野口真紀
野口真紀
料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」(すべて主婦と生活社)「ぱらぱらきせかえべんとう」(アノニマ・スタジオ)などがある。
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レシピ作成・調理:
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  • 原務

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