たらとじゃがいものチーズグラタン
時短でラク
384kcal
2.2g
10min
材料(2人分)
甘塩たら…2切れ
ピザ用チーズ…60g
じゃがいも…3個
ミニトマト…3個
パセリのみじん切り…少々
ソース
・牛乳…1/2カップ
・片栗粉…小さじ1 1/2
・塩小さじ…1/4〜1/3
・こしょう…少々
・サラダ油
ピザ用チーズ…60g
じゃがいも…3個
ミニトマト…3個
パセリのみじん切り…少々
ソース
・牛乳…1/2カップ
・片栗粉…小さじ1 1/2
・塩小さじ…1/4〜1/3
・こしょう…少々
・サラダ油
作り方
- じゃがいもは5mm厚さの輪切りにし、水にさらして水けをきる。ミニトマトは四つ割りにする。たらは皮と骨を除き、3〜4つに切る。ソースの材料を混ぜる。
- フライパンに油少々をひき、ピザ用チーズの半量、じゃがいもの半量、たら、残りのじゃがいもの順に重ねて広げ、ソースを流し入れる。ふたをして火にかける。
- 煮立ったら弱めの中火にし、じゃがいもがやわらかくなり、水分が少なくなるまで3〜4分煮る。ミニトマト、残りのピザ用チーズを加え、チーズが溶けるまで1〜2分火を通す。パセリを散らす。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…
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