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のりつくだ煮汁

のりつくだ煮汁

春のどんぶり＋ミニおかず100レシピ

のりのつくだ煮でさっと作れる！　ヘルシーで夜食にもぴったりの、体に優しいレシピ

１人分：

24kcal

1.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    鍋に水、のりのつくだ煮、塩を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。

  2. 2

    器に麸(ふ)を入れ、１を注ぎ、三つ葉を刻んでのせる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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