いかとなすの揚げびたし

いかとなすの揚げびたし

だしの風味が食欲をそそる

20分

1人分:

308kcal

2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすはへたを落として1cm厚さの輪切りにし、ししとうは小さく切り目を入れる。いかは皮をむいて3×4cmに切り、格子状に切り目を入れる。

  2. 2

    中温(170℃)に熱した揚げ油で1をからりと揚げ、器に盛る。

  3. 3

    だし汁にみりん、しょうゆ各大さじ1を加えて温め、2にかける。大根おろしとしょうがをのせる。

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河合真理 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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