レシピ 「いかの胴」のレシピ・料理

いかの胴を使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるいかの胴のレシピです。

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魚を使ったレシピ

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レシピ:21

海鮮かた焼きそば

海鮮かた焼きそば

とろ~りあんかけも意外と簡単

  • カロリー 707kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いかの胴、えび(むき)
カレー焼きそば

カレー焼きそば

あっという間になくなること間違いなしの、決定版

  • カロリー 641kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:中華麺、いかの胴
海の幸ピザ

海の幸ピザ

シーフードをたっぷりのせて短時間でカリッと焼き上げる

  • カロリー 607kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:ピーマン、にんにく
太平燕(タイピーエン)

太平燕(タイピーエン)

中華料理のひとつ太平燕(タイピーエン)のレシピ♪ 具材たっぷりのスープです

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とり手羽中、むきえび
大根いかシューマイ

大根いかシューマイ

いかだんごに大根の千切りをたっぷりまぶした

  • カロリー 178kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:大根、いかの胴
いかとたこと豆のマリネ

いかとたこと豆のマリネ

爽やかなレモンの酸味が食欲をそそる

  • カロリー 330kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:いかの胴、ゆでだこの足
いかセロリ

いかセロリ

半生のいかにごま油の風味が合う

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いかの胴、セロリ
いかとパプリカの黒こしょう炒め

いかとパプリカの黒こしょう炒め

2色のパプリカと彩りよく炒めて

  • カロリー 139kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いかの胴、パプリカ
いかとセロリの塩炒め

いかとセロリの塩炒め

いかは切り目を入れて味をからみやすく

  • カロリー 108kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:いかの胴、グリーンアスパラガス
ジンジャーいかリング

ジンジャーいかリング

さくさくころものいかリングはお弁当に入れても◎ しょうが風味で冷めてもおいしい!

  • カロリー 297kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いかの胴、おろししょうが

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