簡単パエリャ【by 瀬戸口しおりさん】

412kcal
2.4g
簡単パエリャ【by 瀬戸口しおりさん】
簡単パエリャ【by 瀬戸口しおりさん】

夏野菜たっぷり+スタミナ食材で夏バテ知らずおかず

パプリカ、トマト、レモンなど、色鮮やかな野菜が目を引くごはんものレシピ

材料(2〜3人分)

えび…4尾
あさり(砂抜き)…8個
とうもろこし…1/2本
さやいんげん…4本
黄パプリカ…1/2個
ミニトマト…4〜5個
レモンのくし形切り…適宜
米…2合
・塩、しょうゆ、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 米は洗ってざるに上げて約10分おく。えびは殻つきのまま背中に切り目を入れ、背わたを除く。とうもろこしは2〜3cm幅に切って2〜4つに切る。いんげんは2cm長さに切り、パプリカは縦6〜8等分に切って、横2〜3つに切る。
  2. 炊飯器に米、塩小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、水330mlを入れて混ぜ、えび、あさり、野菜を全部並べて炊く。
    具材は米の上になるべく重ならないように並べて炊く。
  3. 炊き上がったら器に盛り、こしょう少々をふってレモンを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

瀬戸口しおり
料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

このレシピの参考動画

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