とりの酒粕漬け焼き

とりの酒粕漬け焼き

お待たせなし!ストックおかずで速攻!晩ごはん

とり肉がふっくら、甘い!

1人分:

158kcal

1.0g

材料(2人分)

  • とりの酒粕漬け

  •  ・とりもも肉

    1枚(約250g)

  •  ・漬けだれ

  •   ・板粕

    30g

  •   ・みりん

    大さじ1

  •   ・しょうゆ

    小さじ1

  •   ・塩

    小さじ1/2

  •   ・湯

    大さじ2

  • 赤パプリカ

    1/2個

下ごしらえ

  1. 1

    板粕は手でちぎって湯とボウルに入れ、少しおいて残りの漬けだれの材料を加えてなめらかになるまで混ぜる。

  2. 2

    とり肉の両面に1をぬりつけ、約30分おく。一晩おくと味がよりなじむ。

    ●冷蔵はラップをかけて約1週間、冷凍は冷凍用保存袋に入れ、約1カ月間保存可。

    None

作り方

  1. 1

    とり肉は漬けだれを全体に薄くぬりのばし、パプリカは四つ割りにする。

  2. 2

    魚焼きグリルに肉を皮目を上にして並べ、パプリカも並べて約12分、両面こんがり焼く。パプリカは焼けたものから取り出す。途中焦げ目がついてきたら、アルミホイルをかぶせて焦げ過ぎないようにし、中まで火を通す。

    たれがついている分焦げやすいので、アルミホイルをかぶせて中まで火を通す。

    たれがついている分焦げやすいので、アルミホイルをかぶせて中まで火を通す。

  3. 3

    肉を一口大に切り、パプリカと盛り合わせる。

このレシピを共有する

荻野恭子さん

荻野恭子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

とりもも肉の人気レシピランキング

とりもも肉の人気レシピランキングをもっと見る

チキンソテーの人気レシピランキング

チキンソテーの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!