材料(2人分)
1/4本(材料は約800g分)
・豚バラかたまり肉
2本(約800g)
・にんにく
2片
・長ねぎの青い部分
1本分
・しょうが
2かけ分
・塩、酒
豚バラの塩にんにく煮のゆで汁
3カップ(でき上がり分より使う)
しめじ
1/2パック(約50g)
おろししょうが
1かけ分
青ねぎの小口切り、白いりごま
各適宜
冷凍うどん
2玉
・しょうゆ、みりん、一味とうがらし
下ごしらえ
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2
そのまま粗熱がとれるまでおいて味をなじませ、しっとり仕上げる。ねぎを除いて、ゆで汁ごと保存容器に入れる。
作り方
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3
器にうどんを盛って2をかけ、青ねぎをのせ、ごま、一味適宜をふる。
コウケンテツ さん
料理研究家。大阪府出身。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案し、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。プライベートでは3児の父親として日々子育てに奮闘中。親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。著書は、「今日なに食べたい?」(新潮社)、「おやつめし」(クレヨンハウス)、「だけ弁」(扶桑社)「コウケンテツのおやこ食堂」(白泉社)など多数。
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▶YouTube公式チャンネル:Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
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