豚肉とかぼちゃの煮もの

豚肉とかぼちゃの煮もの

肉に片栗粉をまぶしてジューシーに仕上げる

30分

1人分:

297kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を除き、ところどころ皮をむいて3cm幅のくし形に切り、さらに横半分に切る。角を薄く切って面取りする。

  2. 2

    豚肉は1.5cm厚さに切り、たたいて半分に切る。酒小さじ1、しょうゆ大さじ1/2、片栗粉適宜をまぶす。

  3. 3

    鍋にだし汁、みりん大さじ4、しょうゆ大さじ2、1を入れ、煮立ったらふたをして弱めの中火で約10分、やわらかくなるまで煮て、器に盛る。

  4. 4

    残った煮汁に2を入れ、ふたをして弱火で3〜4分煮て火を通す。3の器に盛りつけ、ゆずの皮をのせる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

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