レシピ 「ゆずの皮のせん切り」のレシピ

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柿のゆずあえ

柿のゆずあえ

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鮭のゆずみそから揚げ

鮭のゆずみそから揚げ

しっかり味がついているからそのままどうぞ!

  • カロリー 242kcal
  • カロリー 時短
鮭のゆずみそ漬け焼き

鮭のゆずみそ漬け焼き

ゆずの香りで食欲をそそる

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 時短
鮭のゆずみそ漬け

鮭のゆずみそ漬け

いつものみそ漬けにゆずの香りをプラス

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
紅白なます

紅白なます

ゆずの香りを加えて風味よく

  • カロリー 52kcal
  • カロリー 時短
里いもの含め煮

里いもの含め煮

だしの味を生かして上品に煮る

  • カロリー 122kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かぶの甘酢漬け

かぶの甘酢漬け

酸味と甘さのバランスが絶妙。サラダ感覚でどうぞ

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
白菜のはさみ漬け

白菜のはさみ漬け

ゆず、じゃこ、昆布風味の即席漬け

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
焼き鮭のおろしあえ

焼き鮭のおろしあえ

おろした大根たっぷりであえて

  • カロリー 190kcal
  • カロリー -
大根とぶりのしょうゆ甘辛煮

大根とぶりのしょうゆ甘辛煮

切り身を使って手軽に和食メニュー

  • カロリー 348kcal
  • カロリー -
長いもの白煮

長いもの白煮

うす味のだし汁で上品に仕上げた煮もの

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
殻つき帆立貝のホイル焼き

殻つき帆立貝のホイル焼き

だし汁になるので帆立貝は殻つきで

  • カロリー 61kcal
  • カロリー -
牛肉のみそ焼き

牛肉のみそ焼き

短時間でしっかり下味がつきます

  • カロリー 553kcal
  • カロリー -
金目鯛のしょうが鍋

金目鯛のしょうが鍋

しょうが風味のあっさり鍋

  • カロリー 253kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚肉とかぼちゃの煮もの

豚肉とかぼちゃの煮もの

肉に片栗粉をまぶしてジューシーに仕上げる

  • カロリー 297kcal
  • カロリー -
大根のゆずサラダ

大根のゆずサラダ

シャキシャキ感がたまらない

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白菜のスープ煮ゆず風味

白菜のスープ煮ゆず風味

不足しがちな野菜も煮込むとかさが減ってたくさん食べられる

  • カロリー 50kcal
  • カロリー -
ほうれん草としいたけのゆずあえ

ほうれん草としいたけのゆずあえ

ゆずの香りでさっぱり

  • カロリー 22kcal
  • カロリー 時短
いもだこ

いもだこ

こっくりと煮た、これぞおふくろの味。ぜひ覚えたい1品

  • カロリー 202kcal
  • カロリー -
かぶの柚香漬け

かぶの柚香漬け

かぶとゆずは相性ばっちり。さっぱりといただける

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 時短
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