レシピ 「ゆずの皮のせん切り」のレシピ

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もちたら蒸し

もちたら蒸し

想像を超えた意外なおいしさ。おもちの残りでぜひ試して

  • カロリー 160kcal
  • カロリー 塩分控えめ
厚揚げステーキ肉みそソース

厚揚げステーキ肉みそソース

ヘルシーかつ経済的。肉みそは多めに作っておくと便利

  • カロリー 613kcal
  • カロリー -
里いもの含め煮

里いもの含め煮

だしの味を生かして上品に煮る

  • カロリー 122kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かぶの柚香漬け

かぶの柚香漬け

かぶとゆずは相性ばっちり。さっぱりといただける

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 時短
いもだこ

いもだこ

こっくりと煮た、これぞおふくろの味。ぜひ覚えたい1品

  • カロリー 202kcal
  • カロリー -
かぶとゆずの即席漬け

かぶとゆずの即席漬け

ポン酢じょうゆでさっぱりといただいて

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 時短
殻つき帆立貝のホイル焼き

殻つき帆立貝のホイル焼き

だし汁になるので帆立貝は殻つきで

  • カロリー 61kcal
  • カロリー -
里いものそぼろ煮

里いものそぼろ煮

翌日でもおいしい定番煮ものは多めに作って

  • カロリー 266kcal
  • カロリー -
長いもの白煮

長いもの白煮

うす味のだし汁で上品に仕上げた煮もの

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
大根とぶりのしょうゆ甘辛煮

大根とぶりのしょうゆ甘辛煮

切り身を使って手軽に和食メニュー

  • カロリー 348kcal
  • カロリー -
焼き鮭のおろしあえ

焼き鮭のおろしあえ

おろした大根たっぷりであえて

  • カロリー 190kcal
  • カロリー -
白菜のはさみ漬け

白菜のはさみ漬け

ゆず、じゃこ、昆布風味の即席漬け

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
かぶの甘酢漬け

かぶの甘酢漬け

酸味と甘さのバランスが絶妙。サラダ感覚でどうぞ

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 時短
牛肉のみそ焼き

牛肉のみそ焼き

短時間でしっかり下味がつきます

  • カロリー 553kcal
  • カロリー -
白菜のスープ煮ゆず風味

白菜のスープ煮ゆず風味

不足しがちな野菜も煮込むとかさが減ってたくさん食べられる

  • カロリー 50kcal
  • カロリー -
豚肉とかぼちゃの煮もの

豚肉とかぼちゃの煮もの

肉に片栗粉をまぶしてジューシーに仕上げる

  • カロリー 297kcal
  • カロリー -
金目鯛のしょうが鍋

金目鯛のしょうが鍋

しょうが風味のあっさり鍋

  • カロリー 253kcal
  • カロリー 塩分控えめ
鮭のゆずみそから揚げ

鮭のゆずみそから揚げ

しっかり味がついているからそのままどうぞ!

  • カロリー 242kcal
  • カロリー 時短
鮭のゆずみそ漬け焼き

鮭のゆずみそ漬け焼き

ゆずの香りで食欲をそそる

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 時短
鮭のゆずみそ漬け

鮭のゆずみそ漬け

いつものみそ漬けにゆずの香りをプラス

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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