アスパラガスのシンプル春巻き
165kcal
1.0g
材料(2人分)
- グリーンアスパラガス…4本
- 春巻きの皮…3枚
- 水溶き小麦粉
- ・小麦粉、水…各大さじ1
- ・揚げ油、塩
グリーンアスパラガス…4本
春巻きの皮…3枚
水溶き小麦粉
・小麦粉、水…各大さじ1
・揚げ油、塩
春巻きの皮…3枚
水溶き小麦粉
・小麦粉、水…各大さじ1
・揚げ油、塩
作り方
- アスパラガスは根本のかたい部分を切り落とし、下のほうのかたい皮を薄くむき、長さを3等分に切る。水溶き小麦粉の材料を混ぜる。
- 春巻きの皮を対角線で半分に切り、三角形にする。切り口を手前に置き、アスパラガス2切れを手前中央に置いて両端を折り畳み、くるくると巻く。巻き終わりを水溶き小麦粉で留める。同様にあと5本作る。
- 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2を入れて約2分、からりとするまで揚げる。取り出して油をきり、器に盛る。塩適宜を添える。
●チーズやハムを入れたい気持ちを抑えて(笑)、アスパラだけに。シンプルだからこそおいしい料理です。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平野由希子
- 料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ、大井町のワインバー「8huit.」オーナー。書籍や雑誌などでも活躍しながら、商品開発なども手掛ける。著書に「ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖」(KADOKAWA)などがある。
このレシピの参考動画
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