白菜とミートボールのトマト煮
大根&白菜やせレシピ
野菜と肉を重ねて蒸し、うまみを移し合う
1人分:
230kcal
2.3g
材料(2人分)
白菜
大3〜4枚(約300g)
ミートボールだね
・とりむねひき肉
150g
・玉ねぎのみじん切り
1/2個分
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
・水
大さじ1
しめじ
1パック(約100g)
ホールトマト缶
1缶(約400g)
白ワイン
大さじ1
・塩、こしょう
大3〜4枚(約300g)
ミートボールだね
・とりむねひき肉
150g
・玉ねぎのみじん切り
1/2個分
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
・水
大さじ1
しめじ
1パック(約100g)
ホールトマト缶
1缶(約400g)
白ワイン
大さじ1
・塩、こしょう
作り方
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