材料(2人分)
中10尾
セロリ
1本
ゆでたけのこ
100g
長ねぎ
10cm
しょうが
1かけ
中華生麺
2玉
中華ブイヨン
4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉
大さじ1
・水
大さじ2
ごま油、酒、塩
作り方
-
1
えびは殻をむいて洗い、ペーパータオルなどで水をふき取る。背に縦に切り目を入れ、包丁の先で背わたを取り出す。
-
2
セロリは筋を除き、葉はちぎって別にし、長さ5cmのせん切りにする。たけのこは薄く切り、ねぎは縦に開いて5cm長さのせん切りに、しょうがも皮をむいてせん切りにする。
-
3
よく熱した中華鍋にごま油大さじ1を熱し、えびを炒める。えびの色が変わったら、酒大さじ1と中華ブイヨン、塩小さじ1/2を加える。セロリの茎と葉、たけのこ、ねぎ、しょうがを入れ、アクを取りながら野菜に火が通るまで、2〜3分中火で煮る。
-
4
水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜてとろみをつける。どんぶりにかためにゆでて水をきった麺を入れ、汁と具をかける。
藤野嘉子 さん
大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。
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▶公式サイト:藤野嘉子 – CASTOR & Laboratory
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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