
厚揚げのひき肉がけ
すごい!マリネレシピ
作り置きマリネを活用♪ 肉だんごをくずしてかければ厚揚げがごちそうに変身!
1人分:
324kcal
1.5g
-
1枚
-
「肉だんごとうずらのコロコロカレーマリネ」
200g
作り方
-
1
フライパンは油をひかずに温める。厚揚げを入れ、途中上下を返して両面に焼き色がつくまで焼き、器に盛る。
-
2
「肉だんごとうずらのコロコロカレーマリネ」はうずらの卵を半分に切ってから小鍋に入れて火にかける。木べらで肉だんごを粗くくずしながら温め、1にかける。

ワタナベマキ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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