材料(2人分)
1/2丁(約150g)
なす
3個(約200g)
香菜(シャンツァイ)
適量
たれ
・ザーサイ(味つき)のみじん切り
20g
・おろししょうが
小さじ1
・しょうゆ、酢
各大さじ1
・こしょう
少々
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1/2丁(約150g)
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3個(約200g)
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香菜(シャンツァイ)
適量
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たれ
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20g
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小さじ1
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・しょうゆ、酢
各大さじ1
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・こしょう
少々
作り方
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1
なすは縦半分に切り、水にさっとさらす。水けをきらずに2切れずつラップで包み、電子レンジで約4分加熱する。取り出して、ラップを取らずに水にさらし、粗熱をとる。さめたら長さを半分に切り、手で食べやすく裂く。香菜は2cm長さに、豆腐は食べやすく切る。
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2
器の中央に豆腐を盛り、まわりになすをのせる。たれの材料を混ぜ合わせてかけ、香菜を散らす。
井原裕子 さん
料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
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▶オフィシャルサイト:料理研究家 井原裕子 オフィシャルサイト
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▶Instagram:iharayukoo
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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