なすとミートソースの重ねパン粉焼き

264kcal
1.0g
なすとミートソースの重ねパン粉焼き
なすとミートソースの重ねパン粉焼き

スーパーシェフの大絶賛!なすレシピ

神保佳永さんのレシピ

ラザニアのようになすを重ねて、ソースのうまみを吸わせる

材料(15×20×5cmの耐熱皿1個分・2〜3人分)

なす…3個
ミートソース
 ・豚ひき肉…100g
 ・ホールトマト缶…1缶(約400g)
 ・玉ねぎのみじん切り…大さじ2
 ・オリーブ油…大さじ2
 ・カレー粉、塩、粗びき黒こしょう…各少々
ピザ用チーズ…50g
・塩、パン粉

作り方

  1. ミートソースを作る。フライパンにオリーブ油、玉ねぎを入れて弱火で炒める。玉ねぎが透き通ったらカレー粉を加えて炒める。香りが立ったら中火にしてひき肉を加え、ポロポロになるまで炒め、塩、こしょうをふる。ホールトマトを手で潰しながら缶汁ごと加えて混ぜ、約5分煮て塩で味をととのえる
  2. なすは縦に厚みを4〜5等分に切り、バットに並べて塩少々をふる。約10分おいて水けが出たら、ペーパータオルで拭く。
  3. 耐熱皿に2の半量を交互に敷き詰め、1の半量を広げる。チーズの半量をふり、パン粉を薄くふる。同様にもう1回繰り返す。
    なすとソースを層にして重ね、なすにソースの味を吸わせる。パン粉が程よく水分を吸うので、水っぽくなるのを防いでくれる。
  4. オーブントースターに入れ、チーズにこんがりと焼き色がつくまで約10分焼く。好みでイタリアンパセリの粗みじん切りを散らしても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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