
ごまだれ豆腐サラダ
豆腐100レシピ
野菜がたっぷり食べられる! ごまだれを豆腐にかけたサラダでヘルシーに
1人分:
102kcal
0.4g
作り方
-
1
もめん豆腐は縦4つに切ってペーパータオルに包み、約10分おいて水きりをする。
-
2
もやしはさっと洗って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約50秒加熱し、さます。赤パプリカは斜め薄切りにする。
-
3
器にもやしの水けをきって盛り、パプリカを散らして豆腐をのせる。ドレッシングを混ぜてかける。

伊藤朗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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