えびのかきたまスープ

127kcal
2.4g
えびのかきたまスープ
えびのかきたまスープ

とっておき鍋&具だくさんスープ

下条美緒さんのレシピ

しょうがの風味で食欲アップ

材料(2人分)

  • むきえび…100g
  • 溶き卵…1個分
  • えのきたけ…1/2袋(約50g)
  • しょうがのせん切り…1/2かけ分
  • スープ
  •  ・だし汁…2カップ
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・みりん…小さじ2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉、水…各大さじ1/2
  • ・ごま油
むきえび…100g
溶き卵…1個分
えのきたけ…1/2袋(約50g)
しょうがのせん切り…1/2かけ分
スープ
 ・だし汁…2カップ
 ・酒…大さじ1
 ・みりん…小さじ2
 ・しょうゆ…小さじ1
 ・塩…小さじ1/2
水溶き片栗粉
 ・片栗粉、水…各大さじ1/2
・ごま油

作り方

  1. えのきたけは3cm長さに切ってほぐす。えびは粗く刻む。
  2. 鍋にごま油小さじ1を強火で熱し、しょうがと1を炒める。油がまわったらスープを加え、煮立ったらアクを除いて中火にし、約5分煮る。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがつくまで煮る。
  3. 火を止め、溶き卵を菜箸に伝わせながら細く流し入れる。弱火で加熱し、卵が浮いてきたら火を止める。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

下条美緒
下条美緒
料理研究家・フードコーディネーター・JSA認定ソムリエ。「小林カツ代キッチンスタジオ」「ケンタロウ事務所」を経て、料理研究家・フードコーディネーターとして独立。雑誌、新聞、書籍、テレビ番組でのレシピ制作、調理などのほか、企業とのメニュー開発などを行う。サーフィンと海にまつわる料理を研究・開発している。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 広瀬貴子

食材の扱い方・ポイント

えのきたけ
えのきたけ
流通するえのきたけは栽培もので、暗い室内で栽培されるため白く、黄褐色でかさも大きく開いた…
しょうが
しょうが
香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!