ガーリックシュリンプ
164kcal
1.1g
材料(5〜6人分)
- えび…16尾
- にんにくのみじん切り…4片分
- 白ワイン…大さじ2
- ・塩、オリーブ油、バター、粗びき黒こしょう
えび…16尾
にんにくのみじん切り…4片分
白ワイン…大さじ2
・塩、オリーブ油、バター、粗びき黒こしょう
にんにくのみじん切り…4片分
白ワイン…大さじ2
・塩、オリーブ油、バター、粗びき黒こしょう
下ごしらえ
- えびは殻つきのまま背に切り目を入れ、背わたを除く。
- 保存用密閉袋ににんにく、塩小さじ2/3、オリーブ油大さじ5を入れて軽くもんで混ぜ、1を加えてさらにもむ。冷蔵室で一晩おく。
作り方
- フライパンに下ごしらえの2を油ごと入れ、弱めの中火にかける。えびの色が変わったら上下を返し、ワインを加えてアルコール分をとばす(火がつくことがあるので注意する)。バター10gを加えて溶かし、塩、こしょう各少々で調味する。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
バゲットをオイルにひたして二度おいしい
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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