長いもののっけそば
415kcal
2.7g
材料（２人分）
- そば(乾麺)…200g
- 「長いものみそ漬け」…適量
- 青じそのせん切り…4枚分
- 刻みのり…適量
- めんつゆ(ストレート)…適量
そば(乾麺)…200g
「長いものみそ漬け」…適量
青じそのせん切り…4枚分
刻みのり…適量
めんつゆ(ストレート)…適量
「長いものみそ漬け」…適量
青じそのせん切り…4枚分
刻みのり…適量
めんつゆ(ストレート)…適量
作り方
- そば(乾麺)は熱湯で袋の表示どおりにゆで、冷水で洗って水けをきる。
- 器に盛り、「長いものみそ漬け」適量、青じそのせん切り、刻みのりをのせ、めんつゆ(ストレート)をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 飛田和緒
- 料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」（KADOKAWA）など。
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