もやしのかき玉スープ

もやしのかき玉スープ

菌活レシピがもやしでできちゃいます

塩昆布ともやしの相乗効果でやさしい味わい

1人分:

107kcal

1.8g

材料(2人分)

  • もやし

    1袋

  • 溶き卵

    2個分

  • 塩昆布

    7〜8g

  • 塩麹

    大さじ1

  • ・しょうゆ、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    鍋に水2カップ、塩昆布を入れ、中火にかける。ふつふつしたら塩麹と、もやしを手で握るようにして折って加える。

    塩昆布と塩麹で、だし汁いらず。しょうゆで調味するだけ

    塩昆布と塩麹で、だし汁いらず。しょうゆで調味するだけ

  2. 2

    再度ふつふつしたら溶き卵を混ぜながら少しずつ加え、かき玉にする。しょうゆ少々で調味する。

  3. 3

    器に盛り、こしょう少々をふる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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