
鮭の豆乳シチュー
やせたい人の冷凍ストック
さらりとしたスープ仕立て。豆乳も低糖質なのでおすすめ
1人分:
181kcal
2.1g
材料(2人分)
「鮭のみそヨーグルト冷凍ストック」
1袋
豆乳(成分無調整)
3/4カップ
マッシュルーム
1パック(約100g)
ほうれん草
1/2わ(約100g)
だし汁
1カップ
・塩、粗びき黒こしょう
1袋
豆乳(成分無調整)
3/4カップ
マッシュルーム
1パック(約100g)
ほうれん草
1/2わ(約100g)
だし汁
1カップ
・塩、粗びき黒こしょう
作り方
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カテゴリ:
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主な食材:
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