ソーセージとミニトマトの食パンキッシュ

ソーセージとミニトマトの食パンキッシュ

サクサクとろ〜りパンレシピ

食パンをバットに並べるだけで、こうばしいキッシュの土台が完成! 卵液と具を流し入れたら、あとはオーブンにおまかせで。パンの耳はサクサク、野菜は甘みが際立って、たまらないおいしさに。

1/4切れ:

290kcal

1.7g

材料(19×15×高さ3cmのバット1台分)

下ごしらえ

  1. 1

    オーブンを180℃に予熱する。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分けて耐熱皿に並べ、水大さじ1をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

  3. 3

    ソーセージは5mm幅の小口切りにする。

  4. 4

    ミニトマトは横半分に切る。

作り方

  1. 1

    まな板に食パン1枚をのせ、パンの耳がぺったんこになるまでめん棒でしっかりのばす。のばし足りないと、卵液がしみ込み過ぎてふっくらと仕上がらないので、よくのばして。

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  2. 2

    残りも同様にする。バットの内側にオリーブ油を薄くぬり、食パンをバットの縁から1〜2cmはみ出るくらいに重ねて敷く。上からギュッと押さえ、バットに密着させる。

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  3. 3

    ボウルに卵液の材料を入れて混ぜ、ソーセージ、ブロッコリーを加えて混ぜる。2に流し入れて具を彩りよく整え、ミニトマトを切り口を上にして並べる。オーブンの天板にのせ、オーブンで約40分焼く。粗熱がとれたらフライ返しなどで取り出し、食べやすく切る。

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市瀬悦子さん

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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【バットについて】金属製、ガラス製、陶製など、必ず耐熱性のものを使ってください。サイズが異なると、火の入り具合などに差が生じるため、レシピに記載したサイズを守って。

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