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玉ねぎとわかめのみそ汁

玉ねぎとわかめのみそ汁

素材3つだから楽チン！ぽかぽか温活ごはん

玉ねぎを使うことで、温活みそ汁に

１人分：

32kcal

1.7g

材料（２人分）

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • カットわかめ

    4g

  • だし汁

    １　1/2カップ

  • みそ

    大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦薄切りにし、カットわかめは水でもどして水けをきる。

  2. 2

    鍋にだし汁、玉ねぎを入れて中火にかけ、2〜3分煮る。みそ大さじ1を溶き入れ、わかめを加え、煮立つ直前に火を止める。器に盛り、好みで七味とうがらしをふっても。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 木村拓

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