小松菜のごまスープ
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
小松菜は粗みじんに切る。はるさめはキッチンばさみで食べやすい長さに切る。
2.
鍋に水2カップ、とりガラスープの素、オイスターソース小さじ1を入れて中火にかけ、沸騰したら１、しょうがを入れて弱火にする。2～3分煮たら、練りごまを溶き入れる。
3.
器に盛り、いりごまをふる。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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