とり肉とナッツの中華炒め

材料（２人分）

「とりむね肉のパラパラ冷凍ストック」
　半量
ピーマン
　3個
ミックスナッツ
　40g
合わせ調味料
　・とりガラスープの素
　　小さじ1/2
　・オイスターソース、しょうゆ
　　各大さじ1/2
　・砂糖
　　小さじ2
　・湯
　　1/4カップ
・ごま油

• 「とりむね肉のパラパラ冷凍ストック」

  半量

• ピーマン

  3個

• ミックスナッツ

  40g

• 合わせ調味料

• 　・とりガラスープの素

  小さじ1/2

• 　・オイスターソース、しょうゆ

  各大さじ1/2

• 　・砂糖

  小さじ2

• 　・湯

  1/4カップ

• ・ごま油

「とりむね肉のパラパラ冷凍ストック」の作り方

1. 1

   ピーマンは四つ割りにして長さを3〜4等分に切る。

2. 2

   フライパンにごま油大さじ１を中火で熱し、「とりむね肉のパラパラ冷凍ストック」を袋から取り出し、凍ったまま並べ、両面に焼き色をつける。

3. 3

   ピーマン、合わせ調味料、ナッツを加えて、強火で汁けがほぼなくなるまで炒め合わせる。

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