
鮭のソテータルタルソースがけ
へとへとの日 みんな何作ってる?
新玉のシャキシャキ感が楽しいタルタルで子どもも夫も大好きな一品に
1人分:
360kcal
1.5g
材料(2人分)
生鮭
2切れ
タルタルソース(作りやすい分量)
・ゆで卵
5個
・「新玉ねぎの甘酢漬け」
1/2カップ
・ピクルスのみじん切り
大さじ1
・マヨネーズ
大さじ4〜5
・粗びき黒こしょう
適量
・塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、オリーブ油
2切れ
タルタルソース(作りやすい分量)
・ゆで卵
5個
・「新玉ねぎの甘酢漬け」
1/2カップ
・ピクルスのみじん切り
大さじ1
・マヨネーズ
大さじ4〜5
・粗びき黒こしょう
適量
・塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、オリーブ油
作り方
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2
鮭は塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油小さじ2を中火で熱し、鮭を並べ入れる。両面をこんがりと色づくまで焼いて器に盛る。タルタルソース適量をかける。好みでゆでたブロッコリーを添えても。
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カテゴリ:
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主な食材:
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