
しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ
3代野菜でボリュームおかず
あんたっぷりだから、どんぶりもおすすめ
1人分:
236kcal
2.5g
材料(2人分)
しめじ
1パック(約100g)
卵
3個
長ねぎのみじん切り
1/2本分
甘酢だれ
・酢、砂糖
各大さじ2
・しょうゆ
大さじ1 1/2
・片栗粉
大さじ1
・水
3/4カップ
・塩、こしょう、ごま油
1パック(約100g)
卵
3個
長ねぎのみじん切り
1/2本分
甘酢だれ
・酢、砂糖
各大さじ2
・しょうゆ
大さじ1 1/2
・片栗粉
大さじ1
・水
3/4カップ
・塩、こしょう、ごま油
作り方
-
1
しめじはほぐす。ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
-
3
強火にし、卵液を流し入れ、へらで大きくゆっくりと混ぜながら形を整え、好みの加減に火を通し、器に盛る。

瀬尾幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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