しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ

しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ

3代野菜でボリュームおかず

あんたっぷりだから、どんぶりもおすすめ

1人分:

236kcal

2.5g

材料(2人分)

  • しめじ

    1パック(約100g)

  • 3個

  • 長ねぎのみじん切り

    1/2本分

  • 甘酢だれ

  •  ・酢、砂糖

    各大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •  ・片栗粉

    大さじ1

  •  ・水

    3/4カップ

  • ・塩、こしょう、ごま油

作り方

  1. 1

    しめじはほぐす。ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ねぎを入れてしんなりするまで炒め、しめじを加え、やわらかくなるまで炒める。

  3. 3

    強火にし、卵液を流し入れ、へらで大きくゆっくりと混ぜながら形を整え、好みの加減に火を通し、器に盛る。

  4. 4

    甘酢だれの材料を混ぜ、フライパンに流し入れて中火にかけ、混ぜながら煮立てる。とろみがついたら3にかける。

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瀬尾幸子さん

瀬尾幸子 さんのレシピ

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