卵チャーハン【by 伊藤朗子さん】

卵チャーハン【by 伊藤朗子さん】

中華は語呂合わせで作るべし!

たれのうまさが引き立つ究極のシンプルチャーハン

1人分:

396kcal

1.6g

材料(2人分)

  • 2個

  • 長ねぎ

    1/2本

  • 温かいご飯

    300g

  • 中華のたれ

  •  ・オイスターソース、酒

    各小さじ2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  •  ・ごま油

    小さじ1/2

  •  ・塩、こしょう

    各少々

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    ねぎは粗みじん切りにし、卵は溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンに油小さじ2を中火で熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜる。半熟になったらご飯を加え、さっくりと混ぜながらご飯がほぐれるまで4〜5分炒める。

  3. 3

    中華のたれを加えてよく炒め、最後にねぎを加え、さっと炒め合わせる。

    ご飯がほぐれて卵が、パラパラになったら、たれを加えて

    ご飯がほぐれて卵が、パラパラになったら、たれを加えて

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伊藤朗子さん

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