とりひきともやしの大判焼き

318kcal
1.1g
とりひきともやしの大判焼き
とりひきともやしの大判焼き

武蔵裕子さんのレシピ

ふわシャキ食感の大判焼きに、とろりとあんをかけて

材料(2人分)

  • とりひき肉…200g
  • 長ねぎ…1/2本
  • もやし…1/2袋
  • …1個
  • 片栗粉…大さじ2
  • 酒…小さじ1
  • サラダ油…大さじ1/2
  • 砂糖…小さじ1
  • みりん…大さじ1/2
  • しょうゆ…大さじ2/3
  • しょうが汁…少々
  • 水…1/4カップ
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉、水…各小さじ2/3
とりひき肉…200g
長ねぎ…1/2本
もやし…1/2袋
卵…1個
片栗粉…大さじ2
酒…小さじ1
サラダ油…大さじ1/2
砂糖…小さじ1
みりん…大さじ1/2
しょうゆ…大さじ2/3
しょうが汁…少々
水…1/4カップ
水溶き片栗粉
 ・片栗粉、水…各小さじ2/3

作り方

  1. 長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。ポリ袋に卵を割り入れ、片栗粉大さじ2、酒小さじ1を加えて混ぜる。とりひき肉、もやし、ねぎを加えて、もやしを折るように袋をもみながら、さらにしっかり混ぜる。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、1を半量ずつ、楕円形になるように広げて約2分焼く。上下を返し、ふたをして弱めの中火で4〜5分焼き、器に盛る。
  3. フライパンに砂糖小さじ1、みりん大さじ1/2、しょうゆ大さじ2/3、しょうが汁少々、水1/4カップを順に入れて中火にかける。煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、2にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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