いわしのチーズ焼き

材料（２人分）

いわし
　4尾
玉ねぎ
　1/4個
ピザ用チーズ
　30g
トマトケチャップ
　小さじ4
塩、こしょう
　各少々

• いわし

  4尾

• 玉ねぎ

  1/4個

• ピザ用チーズ

  30g

• トマトケチャップ

  小さじ4

• 塩、こしょう

  各少々

1. 1

   玉ねぎは縦薄切りにする。

2. 2

   オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いていわしをのせる。塩、こしょう各少々をふってトマトケチャップ小さじ4を等分にぬり、1、ピザ用チーズ30gを等分にのせる。

3. 3

   オーブントースターで7〜8分焼く。途中、焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。

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