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天ぷらのマリネ

天ぷらのマリネ

時短ラクおかず

市販のドレッシングで簡単。さめてもおいしい

１人分：

230kcal

1.1g

材料（２人分）

  • えびの天ぷら(市販品)

    2本

  • いかの天ぷら(市販品)

    1本

  • 黄パプリカ

    1/4個

  • セロリ

    1/4本

  • セロリの葉

    2枚

  • フレンチドレッシング(市販品)

    大さじ4

作り方

  1. 1

    パプリカは横薄切りに、セロリは斜め薄切り、葉はせん切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にペーパータオルを敷いてえびの天ぷらをのせ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。いかの天ぷらは同様に約1分加熱し、食べやすく切る。

  3. 3

    温かいうちにドレッシングをからめ、1を加えて混ぜ合わせ、さまして味をなじませる。

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みなくちなほこ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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