ざっくりだんごとれんこんの甘酢あん

445kcal
2.8g
ざっくりだんごとれんこんの甘酢あん
ざっくりだんごとれんこんの甘酢あん

ひき肉さえあればなんとかなるんです!

市瀬悦子さんのレシピ

揚げ焼きにしただんごに甘酸っぱいあんをかけた

材料(2人分)

  • 豚ひき肉…1パック(約200g)
  • 下味
  •  ・…1個
  •  ・おろししょうが…1/2かけ分
  •  ・片栗粉…大さじ2
  •  ・酒…小さじ1
  •  ・塩…少々
  • れんこん…小1節(約150g)
  • 甘酢あん
  •  ・水…1/2カップ
  •  ・しょうゆ、酢、砂糖…各大さじ1 1/2
  •  ・片栗粉…小さじ1
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/2
  •  ・ごま油…少々
  • サラダ油
豚ひき肉…1パック(約200g)
下味
 ・卵…1個
 ・おろししょうが…1/2かけ分
 ・片栗粉…大さじ2
 ・酒…小さじ1
 ・塩…少々
れんこん…小1節(約150g)
甘酢あん
 ・水…1/2カップ
 ・しょうゆ、酢、砂糖…各大さじ1 1/2
 ・片栗粉…小さじ1
 ・とりガラスープの素…小さじ1/2
 ・ごま油…少々
サラダ油

作り方

  1. れんこんは1cm厚さの半月切りにする。ひき肉の中央を軽くへこませ、下味を加える。スプーンで練り混ぜてざっと10等分にする。
  2. フライパンにサラダ油大さじ5を中温(約170℃)に熱し、1のひき肉を1/10量ずつスプーンですくい、パックの縁に押し当てるようにして形を丸く整えながら入れる。時々転がしながら約3分、れんこんを加えてさらに約4分揚げ焼きにし、油をきって器に盛る。
  3. フライパンをきれいにし、甘酢あんの材料を入れて混ぜる。中火にかけ、混ぜながら煮立ててとろみがついたら、2にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

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