豚肉の中華風冷しゃぶ
時短、
印刷
カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
豚バラ肉は熱湯をくぐらせる程度にゆで、冷水にとってさます。
2.
きゅうりは両端を落として長さを半分に切り、縦に薄切りにし、塩少々をふって少しおいてから洗って水をきる。
3.
にんにくはすりおろし、そのほかのたれの材料を加えてよく混ぜ合わせる。きゅうりを並べて豚肉を盛り、たれをかけて食べる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
下ごしらえ・レシピ 参考動画
同じ食材で作れる料理レシピ
