
エリンギの和風ソテーサンド
全粒粉ベーグルに合うヘルシーサンドイッチ
食感のいいエリンギをバターじょうゆで風味よく
1人分:
194kcal
1.1g
作り方
-
1
エリンギは「全粒粉ベーグル」の直径に合わせて長いものは半分に切り、縦に細く裂く。クレソンも同じ長さに切る。
-
3
「全粒粉ベーグル」の厚みを半分に切り、2とクレソンをのせてはさむ。

藤田千秋 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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