かぼちゃサラダ

Name: かぼちゃサラダ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: かぼちゃ…1/4個; マヨネーズ…大さじ４; マスタード…小さじ２; ・塩

電子レンジでかぼちゃを時短調理！　隠し味のマスタードがポイントのサラダ

15分

１人分：

295kcal

0.9g

材料（２人分）

かぼちゃ
　1/4個
マヨネーズ
　大さじ４
マスタード
　小さじ２
・塩

1

かぼちゃは種とわたを除いてところどころ皮をむき、２〜３つに切って耐熱の皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約５分加熱する。木べらで粗くつぶし、マヨネーズ、マスタード、塩少々を加えて混ぜる。

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中島有香さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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