レタスクラブ
マイページ
きゅうりと長いものたたきあえ

きゅうりと長いものたたきあえ

さっぱりポン酢にごまの風味で味に深みを

１人分：

74kcal

0.7g

材料（２人分）

  • 長いも

    125g

  • きゅうり

    1本

  • ポン酢じょうゆ

    大さじ1

  • 白いりごま、ごま油

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    長いもはポリ袋に入れ、めん棒などでたたいて一口大にする。きゅうりはめん棒などでたたき、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    １のポリ袋にきゅうり、ポン酢じょうゆ大さじ1、白いりごま、ごま油各小さじ1を加え、よくもみ込む。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

きゅうりと長いものたたきあえを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

長いもの人気レシピランキング

長いもの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の和え物 その他の人気レシピランキング

野菜の和え物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう ズッキーニ あじ パイナップル ゴーヤー 青じそ じゃがいも

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35315品をご紹介！