ちくわとにんじんのあえもの

ちくわとにんじんのあえもの

ごま油や白ごまの風味が食欲をそそる

カロリー
1人分 64kcal
塩分
0.8g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
魚介のおかず > 練り物 > ちくわ料理
主な食材:
練製品 > 練製品 > ちくわ
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
上島亜紀
撮影:
高杉純

材料(2人分)

ちくわ…1本

にんじん…1/2本

白いりごま、しょうゆ、ごま油…各小さじ1

砂糖…小さじ1/2

作り方

1.

にんじんはスライサー(または包丁)で薄い輪切りに、ちくわは3mm厚さの輪切りにする。

2.

ポリ袋に1、白いりごま、しょうゆ、ごま油各小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れてよくもみ込む。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵室に約15分おく。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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