とり肉としめじのうま煮

とり肉としめじのうま煮

しょうがの香りがきいた甘辛味

1人分:

366kcal

3.2g

材料(2人分)

  • とりもも肉

    大1枚(約300g)

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • しめじ

    大2/3パック

  • しょうがのせん切り

    1かけ分

  • 少々

  • サラダ油

    少々

  • だし汁

    3/4カップ

  • みりん、しょうゆ

    各大さじ1 1/2

  • 大さじ1

作り方

  1. 1

    とりもも肉は一口大に切り、塩少々をもみ込む。玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、しめじは大きくほぐす。

  2. 2

    鍋にサラダ油少々を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ、うすく焼き色がつくまで焼く。上下を返してさっと焼き、玉ねぎ、しめじを加えてざっと混ぜる。

  3. 3

    だし汁3/4カップ、みりん、しょうゆ各大さじ1 1/2、酒大さじ1、しょうがのせん切りを加える。煮立ったらアルミホイルなどで落としぶたをし、弱火で約10分煮る。

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関岡弘美さん

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