
青菜の中華風うま煮
あんかけ&ピリ辛で体ぽっかぽっか
20分
1人分:
317kcal
1.3g
材料(2人分)
豚ひき肉
150g
小松菜
1/2わ(約200g)
長ねぎのみじん切り
大さじ1
しょうがのみじん切り
大さじ1
にんにくのみじん切り
大さじ1
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+水)
1カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)
・サラダ油、塩、酒、しょうゆ
150g
小松菜
1/2わ(約200g)
長ねぎのみじん切り
大さじ1
しょうがのみじん切り
大さじ1
にんにくのみじん切り
大さじ1
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+水)
1カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)
・サラダ油、塩、酒、しょうゆ
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150g
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1/2わ(約200g)
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大さじ1
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大さじ1
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大さじ1
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豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
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中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+水)
1カップ
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水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)
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・サラダ油、塩、酒、しょうゆ
作り方
青菜の中華風うま煮を使った献立アイデア
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主な食材:
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