グリーンアスパラガスの豚肉巻きグリル
215kcal
0.5g
材料（２人分）
- 豚ロース薄切り肉…5枚(約150g)
- グリーンアスパラガス…5本
- 塩、粗びき黒こしょう…各少々
豚ロース薄切り肉…5枚(約150g)
グリーンアスパラガス…5本
塩、粗びき黒こしょう…各少々
グリーンアスパラガス…5本
塩、粗びき黒こしょう…各少々
作り方
- グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り落とす。豚ロース薄切り肉は1枚ずつアスパラガスの根元から巻きつけ、塩、粗びき黒こしょう各少々をふる。
- 魚焼きグリルを中火で熱し、１を穂先を手前にして巻き終わりを下にして並べ入れる。約5分焼いて、上下を返してさらに約3分焼く。食べやすい長さに切る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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